Författararkiv: Oskar Eklof

Provlöpning Närkekvartetten dag 3

Imorgon tisdags erbjuds provlöpning för Närkekvartetten dag 3, perfekt möjlighet för teknikträning, kontrollerna markerade med snitsel/kontrollbricka.

Oskar kommer finnas på plats i Ånnaboda (SM-stugan) 18:00 med kartor. Anmäl senast imorgon tisdag kl 13 genom att sms 070-268 55 94 vilken klass du vill provlöpa. Klasser/banlängder finns i länken Banl-ngder-N-rkekvartetten–3-(L-rdag) (orientering.se)

Nästa vecka laddar vi för 10mila med två träningar

Onsdag: teknikträning 6 km, Lockhyttan https://maps.app.goo.gl/vcYht3vzgRJECX6m9.

Två alternativ för start 10:00 eller 20:30 (för de som vill springa natt). Samling 15 minuter före start.

Torsdag: lugn löpning från klubbstugan.

Anmäl till mig (Oskar, 070-2685594) för onsdagen så jag kan beräkna kartåtgång. Kontroller sitter ute. Terräng och banläggning är 10mila-relevant.

Mer information om 10mila kommer i början av nästa vecka.

SL-premiär

En handfull löpare från klubben tillbringade påsken i Skåne och deltog bl a i Göingeststafetten som var premiärtävlingen i den nyinstiftade Stafettligan. I laget sprang Viktor Larsson, Filip Dahlgren och Martin Regborn. Martin, som avstod långdistansen på långfredagen och var trea på lördagens medeldistans, gjorde ett kanonlopp på sistasträckan, tog in tid på täten och plockade från placering 29 till finfin femteplats. Grattis!

Träningshelg 19-21/1

Seniorerna kör träningshelg, öppen för alla.

Fredag 18:00
Tybbelundshallen bokad för banintervaller.
Vill/kan man inte springa finns motionscyklar och stakmaskin.

Lördag 10:00
Distanslöpning från klubbstugan.
Bastu och gemensam lunch.
Diskussion och planering av våren.

Söndag 09:00/10:00
Skidor från Ånnaboda.
Start mellan 9 och 10 beroende på hur långt pass man vill köra.

Anmäl på Eventor – Aktiviteter (orientering.se)

Teman på klubbafton i höst

Genom SOFT har klubben fått bidrag för genomförande av klubbaktiviteter för att stimulera till ökat deltagande. Under hösten kommer vi vid fyra klubbaftnar ha teman där de som är intresserade diskuterar målsättningar och planering av 2024 års aktiviteter.

2/11 Tema 25manna 2024

16/11 Tema försäsong 2024 (träning, träningshelger och tävlingar)

30/11 Tema 10mila 2024

14/12 Tema Jukola