Onsdag: teknikträning 6 km, Lockhyttan https://maps.app.goo.gl/vcYht3vzgRJECX6m9.

Två alternativ för start 10:00 eller 20:30 (för de som vill springa natt). Samling 15 minuter före start.

Torsdag: lugn löpning från klubbstugan.

Anmäl till mig (Oskar, 070-2685594) för onsdagen så jag kan beräkna kartåtgång. Kontroller sitter ute. Terräng och banläggning är 10mila-relevant.

Mer information om 10mila kommer i början av nästa vecka.