....efter ett skönt tisdagsträningspass (en lång och lugn intervall) med avslutande styrkeövningar i omklrummet = träningsvärk senast på torsdag :)
Löparskor som gäller, grusväg/asfalt. Kortare intervaller i form av en slinga på 0,6k skall springas. Mer info följ länk till nyhet:https://www2.idrottonline.se/HagabyGoIF-Orientering/Sektioner/JuniorSenior/Junior--Senior/Tisdag15mars/
Nu är det dags igen, det är snart fullmåne över Kilsbergen.Vid klart väder (och det blir det såklart) njuter vi av månljuset över de ödsliga mossarna. Blir det mulet tar vi hjälp av pannlampa istället.Samling vid raststugan vid Södra Ånnabosjön (den nybyggda vid badplatsen). Avfärd i grupper, anpassade efter åkförmåga. Alla kan vara med.Efteråt samlas vi i raststugan, grillar korv, äter matsäck och ljuger lite.Ta gärna med din granne också.
I år säljer vi Newbody på våren. Start i början på april, mer information senare. Frågor till Birgitta
Snöpulsintervaller med kupering kommer att genomföras. OL-skor och möjligen ett litet kartlyse rekommenderas (vi kommer inte att använda karta). Läs mer under junior/senior sektionens nyhetsflöde. Länk nedan:https://www2.idrottonline.se/HagabyGoIF-Orientering/Sektioner/JuniorSenior/Junior--Senior/Tisdag8mars/
Intervaller som vanligt! Läs mer på senior/junior sidans nyheter. Länk nedanhttps://www2.idrottonline.se/HagabyGoIF-Orientering/Sektioner/JuniorSenior/Junior--Senior/Tisdag1mars/
Vi har anmält ett herrlag till Hallandsstafetten den 13 mars om det är några som är sugna på att springa. Hör av er till mig i så fall!Carina R
Morgondagens tisdagsintervaller blir i snöpuls/obanat. OL-skor rekommenderas därför och för en gångs skull kör vi tidsintervaller istället för en bestämd sträcka.Beskrivning kommer under morgondagen på junior/senior sidans nyhetsflöde. Ses imorgon!
Nästa gång det blir "fullmånsskidtur" hoppas jag det blir ännu fler än igår. Vilken kväll vi hade! Tack för initiativet! / Eva
Den uppmärksamme kan se att vi har lagt till några kolumner längst ned på startsidan.Om ni klickar på "Aktuella anmälningar" så ska ni kunna se en instruktion hur man gör för att skapa och anmäla sig till interna aktiviteter och stafetter...
Följ vår landslagslöpareMartin Regborn påInstagram