Bronset blev till... silver! grattis grabbar!
Vill bara upplysa alla tappra 25-mannalöpare i Hagaby lag 2, att man åter finns med i resultatlistan, på en 166 placering. Bra kämpat!
Love, Tack för bra intervallträning - även för en tant! Och det var gott fika efter träningen, Oskarssons! //kerstin
Det var ingen som fick med sig ett par extra löparskor från 25-manna?
Imorn blir det 3 minutare med 1 minuts vila. 7-10 stycken med start från länken och sen upp mot Lillåspåret. Avjogg som vanligt 18.00 från klubbstugan.Kom och njut tillsammans!
Efterlyser svart undeställströja som lämnades till lagledare i växlingsfållan. Står Houdini i på kragen tror jag. 0736676917
Hej!Någon som kanske sett en vilsen "jacka"? Eller någon har kanske 2?Det kan vara från någon SM-helg som den fick fötter?Hör av dig till John eller Erik
Tack alla 75 st. 25-mannalöpare +lagledare som ställde upp och bidrog till en skön lördag i Södertälje. Speciellt tack till Johan Persson, som envist manat på medlemmarna till att anmäla sig så att vi för första gången på flera år ställde upp med 3 lag. Tyvärr hade vi inte den tekniska delen på SI-enheterna med oss den här gången (utom lag 3 förstås,GRATTIS!)Det är bara att bryta ihop och komma igen. 2012 stundar ett nytt 25-manna. Då tar vi dom!Styrelsen
Imorgon kör vi 1-kilometersintervaller på Venaspåret. 4-8 st med 1-2 minuters vila beroende lite på hur lång tid man har på intervallerna och så att man kan samla ihop sig i lite mindre grupper efter varje intervall och få draghjälp.Hoppas många kommer :)
http://www.orientering.se/Distriktssidor/OrebroLansOrienteringsforbund/NyheterfranOLOF/Gemensam25-mannatraning/
Följ vår landslagslöpareMartin Regborn påInstagram