Tack för en bra, intressant och jättetrevlig dag och kväll! Det finns många eldsjälar :)
Tack för en fin klubbdag. Hade väligt trevligt :)
Finns det någon som är sugen på att hjälpa till med banläggning till Vintercupen 7/12 i Kvinnersta? Hör av dig på mejl isådanna fall :) mvh. Terese
Jag har en pannlampa över som du kan låna. Alternativt Love som jag tror har båda klubbens lampor.
Adam F är välkommen att springa och jag räknar med banan på 5,2 km. Pannlampa kan jag inte lova eftersom familjens "överskottslampor" är tänkta för ungdomar.
Problemet är dock att jag inte fick med mig min pannlampa när jag flyttade hemifrån hit till Örebro, så om det finns någon vänlig själ som skulle kunna tänka sig att låna ut en pannlampa till mig nu på torsdag så skulle det vara mycket uppskattat!
Hej!Jag är intresserad av att springa Natt-KM, men jag behöver inte på något sätt delta i just själva Natt-KM tävlandet. Jag såg dessutom att H21 banan var ca 9 km lång och det är lite för långt för mig att springa för att vara en natt bana.Om jag bara får springa en bana nu på torsdag (såg att det fanns en bana runt ca 5 km) så skulle det vara toppen!
Tuffa tisdan den 18 oktober blir stads-OL med inteligenstest. Ju dummare man är desto längre blir banan. Pannlyse behövs inte det räcker med löparnas lysande intelekt.
För de som ska springa intervaller imorgon så bjuds det på trappstegsintervaller. Trappan imorgon ser ut som följande 1-2-3-4-5-5-4-3-2-1 minuter med hälften vila.Vad det är för upplägg på Tuffa Tisdan vet jag tyvärr ej.
STORT TACK! till gänget (klubbstugegruppen) som storstädade klubbstugan i går. Hela huset är nu skinande rent.
Följ vår landslagslöpareMartin Regborn påInstagram