Idag blir det korta intervaller för att komma i form till helgen. 2-minutare med 1 min vila, 8-10 st.Avlöp 18.00 från klubbstugan :)
Stort TACK till samtliga våra funktionärer, med Birgitta Gustafsson och Emma Ring Eriksson i spetsen, för ett mycket väl genomfört deltagande i Norrgruppens arrangemang, Norrdagen 2013 !Styrelsen
Hej jag har lagt ut bilder från helgens Golden Weekend i Arboga på min hemsida.Mvh Stefan pettersson Arboga Ok.http://www.stefansphotos.se/188156748
Lördag 21/9 deltar Hagaby och orienteringen som en programpunkt på Norrdagen. Plats: Norrbyparken, intill Norrbyskolan. Kl 12 (inte senare, övr brukar komma tidigt) samlas vi som sätter ut banor, dukar upp på bord, sätter upp tält. Kl 13-16 pågår programmet med trollkarl, häst o vagn, fika, lotteri osv. Föreningar visar upp sig liksom Coop Konsum, öbo etc. Vi har bjudits in av öbo som säger att de "velat ha med Hagaby i flera år". Program se www.obo.se Välkommen dit!!
Imorgon kör vi skogsintervaller! Samling 18.00 vid klubbstugan!!
Vad: Keps-OLVar: Klubbstugan, PettersbergNär: 18.00Varför: För det är bra träning och riktigt roligt!
Vi har ett växande U-16-gäng som önskar ol-kläder. Vi ordnar därför en klädbytarkväll i samband med träningen den 12/9, Vi är tacksamma om alla medlemmar som har ol-kläder eller annan utrustning som ni inte behöver säljer eller skänker det till ungdomarna. Lämna in på klubbstugan senast torsdag 12/9 kl 18 märk med namn och önskat pris. Tack på förhand!
Kanske någon vill samåka/ha skjuts till Brevens bruk i helgen? Ring isf 0737 53 78 53
Imorgon drar intervallträningarna igång igen, 2 min med 1 min vila är det som gäller och tanken är 8-10 st.Avlöp 18.00 från klubbstugan, efteråt finns det soppa och annat gött!
Norrbydagen är en Öbo arrangerad familjedag där vi får visa och presentera oss. Glada Hagabyare behövs ca 8-10 pers på Norrbydagen lördag 21 sept kl 12-16.00. Anmäl dej till Birgitta G sms 070-3251076 el mejl. Program liknande Blå Bergens dag...
Följ vår landslagslöpareMartin Regborn påInstagram