Imorgon blir det en slags uthängnis-Ol som man springer i par. Vi samlas vid klubbstugan som vanligt. Pannlyse krävs i dessa mörka tider. Tänk på att ju fler vi blir dessto roligare blir det :)
Nu har vi fyllt på lagret i shopen med den nya träningsoverallen! Inom kort kommer även fler nylonblusar och knänylonbyxor (med ficka bak till t ex reservkompass). Bra julklappstips!
Hittade följande spännade föredrag på jobbet. Händer redan idag - men någon kanske är intresserad? mvh/Mats dy________________________________________Klok styrketräning med omtanke Datum: 22 oktober 2008 18:00-20:30Plats: Hörsal 1, Långhuset Träna som KFUM Volleys damer!Fystränare Nils Holmdal föreläser om hur du tränar klokt och skadeförebyggande. Fri entré för Ö.U. personal samt ÖUIF:s medlemmar. Övriga 50 kr.
Jag har lyckats få en extra HAgaby-jacka storlek M (omärkt) i min ägo. Om du saknar din så vet du vem som har den.
Vill ocksa tacka for ett riktigt roligt natt-KM. Tack for allt fixande!
Ber alla ungdomar som fick fel banor om ursäkt. Blev lite för mycket för mig så hjärncellerna hängde inte med. Hoppas att ni ändå fick en rolig men dock kanske lite jobbig kväll. Men en svårare bana nu gör er kanske senare i karriären till en vinnare. Duktigt av er att klara av banan. Sorry att ni i D16 och D45 fick för lätt bana istället.Vill även tacka dataexperten Harald för all hjälp. Utan dig hade det inte gått.OlleOlle
jag och anton siktar på att våra med på söndag.
När ska vi vara vid Strike och CO imorrn?
Tack för en rolig träning för oss utomstående! Kul bana!
Tack Olle för en riktig kul nattbana. Den hade allt som en nattbana ska ha. Långsträckor med vägval, finorientering i skog etc.
Följ vår landslagslöpareMartin Regborn påInstagram