Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Hagaby-snacket"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Hagaby-snacket


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
18 november 2013 22:54 av Simon Sanderi

Hagabys intervallträning 19/11

Vi kör 6-8 st 5 min med 1 min vila. Avlöp 18.00 från klubbstugan!

15 november 2013 16:30 av Eva Oskarsson

Fest-TACK!

Tack alla Hagabyare för en trevlig fest i lördags och extra TACK till Er som fixat allt!

11 november 2013 20:48 av Simon Sanderi

Intervallträning 12/11

Imorgon kör vi 1km-intervaller, 6-8 st med 1,30-2 min vila. Avlöp 18.00 från klubbstugan!

8 november 2013 16:39 av Simon Sanderi

Distansträning 9/11

Som träning tänkte jag springa distans. Tanken är mellan 60-90 minuter, man får välja själv hur långt och länge man vill springa. Vi utgår från klubbstugan 10.00.

4 november 2013 21:18 av Simon Sanderi

Intervallträning 5/11

Vi kör 10 st 3 minutare med hälften vila. Avlöp 18.00 från klubbstugan!

3 november 2013 11:36 av Emma

Marknadsför Vintermarknaden

Tänk på att sprida länken till hemsidan med vår betesmarknad om ni umgås via sociala medier. Här på hemsidan står även när det finns lappar att dela ut. Blir ingen tidningsannons i år så viktigt vi bidrar den hör vägen. Många är intresserade av just bytesmarknader just nu ser jag bl.a. via Facebook. Bildats flera grupper om det, bara i Örebro.

3 november 2013 11:32 av Emma

Redaktionsmöte klubbstänk

På tisdag ses redaktionen i samband m träningen. Ja, lite senare än 18 så vissa hinner träna. Vill ni bidra med något kom förbi. Det är vår gemensamma medlemstidning, som blir mer läsvärd om fler skriver, fotograferar. Tack på förhand. Manusstopp är passerat men än finns det plats såvida det inte är på flera sidor:).

28 oktober 2013 20:31 av Simon Sanderi

Intervallträning 29/10

Imorgon tänkte vi köra trappan, 1-2-3-4-5-5-4-3-2-1 med hälften vila :) avlöp 18 från klubbstugan!

23 oktober 2013 17:29 av Stefan

Vasaloppsveckan

Endast en handfull platser kvar i Kort- och HalvVasan !!!

21 oktober 2013 17:35 av Simon Sanderi

Tisdagsträning 22/10

Det som gäller är 8 x 4 minuter. Vila kan vi bestämma på plats men 1-2 minuter.
Avlöp 18.00 från klubbstugan!

 

 

 

 

Följ vår landslagslöpare
Martin Regborn på
Instagram

 

 

Naturpasset 

   

Hagaby på Facebook



Instagram
Följ oss på
Instagram

 

och Twitter

Moelven20151102

verisure_logo

CÅLogga

lopex-186x186

Handelsbanken_farg

Corporate logo med pay off

Postadress:
Hagaby GoIF Örebro - Orientering
Ringstorpsvägen 20
70369 Örebro

Kontakt:
Tel: 019312016
Fax: 019314968
E-post: This is a mailto link

Se all info