Nu är jag anmäld till Wadköpingsloppet, jag hoppas att det är fler som hänger på inom kort. Desto fler Hagabyiter i spåret desto roligare! Kör hårt där hemma så ses vi på årsfesten.
Onsdagen den 3 februari kl. 16-18 kör vi igång med mer utbildning i mental träning. Nu ska vi lära oss fokusera här och nu, sk mindfulness. Sammanlagt kommer vi ses vid 5 tillfällen. De andra gångerna blir 24 mars, 21 april och 8 september, samt ett tillfälle i vår som ännu inte är bestämt. Plats Mia Lans lokal på Drottninggatan 55. Anmälan till Carina på e-post/telefon eller lista i klubbstugan senast 26 januari. Välkomna!
Kul med så många hagabyare som slet i spåren i Kilsbergen i helgen. Tack för en kul hemvändarhelg!!
...att köra skidor med hela gänget i lördags! Ge mig (och ljumsken) en månad till, så är vi med på löpträningen också... Jag längtar till våren!
Jag och Johan tänkte köra en riktigt kul intervallträning på tisdag. Ju fler vi blir desto roligare blir det!
Och om det är någon som har fått nog av skidor och vanlig löpning och känner sig lockad av att inleda pool- 2010 (beach kan dessvärre ej ordnas) med lite vattenlöpning och/eller simning så kan vi ju kanske slå oss samman i helgen. Jag kommer nog vara i bassängen både lördag och söndag...
Jag kommer också att köra med Glanshammar ikväll
Jag, Emil K och Peter E kommer att köra banpasset med Glanshammars IF kl 17.00. Jag tror även Lovisa kommer att följa med oss dit. Bättre att köra med dem än ÖLOF för då får du löpskolning och styrka med förutom bara intervaller. De kommer att köra 200 m intervaller imorgon. Ses där!
I rubriken för föreläsningarna nedan ramlade de andra föreläsarna Elisabeth Solin och Stefan Branth bort. Passa på nu att planera in tre bra föreläsningar och glöm inte att anmäla er innan.
Följ vår landslagslöpareMartin Regborn påInstagram
och Twitter