På onsdag är ordnar ÖLOF 25-manna träning i Lillån. Anmäl på länken. Alla är välkomna!
För er som undgått att missa det så är det 25mannaträning på tisdag, gafflade banor med gemensam start på de fasta kontrollerna.För de som hellre vill springa intervaller så kör vi OL-intervaller på samma banor. 17.45 joggar vi till start så vi kommer i mål innan det blir mörkt!
Håller fullständigt med Andreas, börjar väl dock bli lite för sent nu.
Var helt övertygad att det skulle göras en startlista inför KM. Känns lite konstigt att köra fri start... Är det för sent att fixa det nu? Eller ser vi helt enkelt till att starta med 2 min startmellanrum?
Tyvärr blir det inget 25-mannatest imorgon utan vi skjuter upp det till nästa vecka. För de som hade tänkt springa intervaller så blir det 4-6 st 4 minutare med 2 min vila. Tyvärr kan jag inte springa ifrån er då jag jobbar, utan Elin är ansvarig!
Finns faktiskt ett litet klipp från tvärsnytt om helgens tävlingar, efter ca 2.40:http://svtplay.se/v/2537583/tvarsnytt/18_9_18_10?sb,p103376,2,f,-1
..och tack alla ledare (Ann-Charlotte, Lasse, Ingrid, Erik) för bra boende, mat och coachning, och alla supporters! Ni har också del i helgens framgångar!
Ännu mer GRATTIS! till alla Hagabys SM-löpare.Speciellt till Martins silver på medeldistans och till H20-lagets brons i stafetten. GRATTIS !
Stort grattis till SM-bronset grabbar!Grattis även till bra indivduella lopp i medelfinalen för er alla tre.Bra jobbat även av vårt unga D21-lag! Benita satte färg på förstasträckan och Elin och Karin följde upp med bra lopp.
Grattis Martin, John och Love till SM-medaljerna!Grattis ni Allq som genomförde finfina lopp på medel- och stafett SM! Ni inspirerar verkligen våra ungdomar!!
Följ vår landslagslöpareMartin Regborn påInstagram