Nås av rapporter om flera träningar idag, våta sockor, god mat, fackeltåg nerför berg, stjärnspaning, godis....bra jobbat alla barn/unga, ungdomsledare o föräldrar hälsas fr mitt förkylda "läger" här hemma. Undrar om OL-ungdomarna hos er också höll på Sean Banan?! Sov gott inatt:) Läser ni detta så kom ihåg att ta bilder under morgondagen, om ni ej gjort det idag!! Till hemsida/Klubbstänk...Tack.
Samling 9.30 i Klockhammar på söndag för dom som vill vara med på långpass. Våra ungdomar har upptaktsläger så vi samordnar med dom. Troligtvis bör nog banorna förlängas lite för dom som vill springa 2h.
Tack till er som hjälpte till att arrangera en lyckad deltävling i Vinterserien igår (onsdag 29/2). Ett speciellt stort tack till Arne Gustafsson, som vanligt var banorna suveräna.Ett tack också till alla löparna, 80 st stod på startlinjen.
Jag säljer ett par Icebug Spirit 2 olx (2011-års modell), stl 37.Råkade köpa en storlek för små i höstas. De är använda ca 3 ggr. ca 700:- (nypris: 1300:-)Är du intresserad maila: eller ring: 0767655524
Långa intervaller på Motorvägsrundan. 2-4 gånger hela rundan (2,25k) sedan jogg till starten igen för att dunka ett varv till!
Rivstarta årets orienteringssäsong med en tuff helg i typisk sörmländsk kustterräng! Helgen 23 – 25 mars arrangerar Nyköpings OK en nattävling på fredagen och en individuell tävling på lördagen. På söndagen går den klassiska Måsenstafetten för 33:e gången, arrangerad av OK Måsen. Tävlingen på lördagen och söndagen äger rum i ett naturreservat och har samma TC i historisk miljö vid Nynäs slott. För mer information – gå in respektive klubbs hemsida, www.nykopingsok.se och www.okmasen.org!
Behöver hjälp! Redan nästa helg. Bråttom med svar, se nedan!!
Hagaby, Almby o KFUM ska tillsammans ha en plats på Idrottsmässan lör-sön kommande helg. Jag är ansvarig från Hagaby, men har fått problem att vara på plats denna helgen, pga sjuka föräldrar. NU SÖKES frivilliga som kan vara med och bemanna montern under någon/ra timmar på lördagen eller söndagen. Behöver inte vara hela dagar (är öppet 11-16 båda dagarna). Som marknadsförare räcker det att man gillar orientering! Behövs även hjälp att plocka ner söndag em. Hör av Dig! Tack på förhand!!
Breddgruppen vill ha hjälp att flytta de fasta kontrollerna i Lillåskogen och i Ånnaboda. Kontrollerna används för Naturpasset. motionsorientering och vanliga klubbträningar. Det är ca 10 kontroller som ska flyttas per "bana" och banan är 3 - 5 km lång. Hör av dig tll Jan G om du kan hjälpa till. 076 - 791 55 23
Saknar ni skidåkningen. I Sälen är det drygt 70 cm. P.g.a. ändrade planer och avhopp så har vår stuga blivit ledig v7 , v8 fram till tors kväll, v9 från söndag e.m. samt v12. Lena och Olle Olofsson
Följ vår landslagslöpareMartin Regborn påInstagram