I morgon 8/10 kl 19:00 i engelska skolan drar vi igång årets gympa!Se nyhet på KFUM:s hemsida.
Medeldistans när den är som bäst i detaljrik och snabblöpt teräng. Stigrikt område som passar bra till barn och ungdomsbanor. Läs mer om tävlingen och anmäl er på Eventor (se länk ovan)Västerås SOK
Stort TACK till alla löpare och ledare för att vi kunde genomföra årets 25-manna på ett strålande sätt i det vackra vädret med godgända resultat och utan förrädiska felstämplingar!Styrelsen
Gratulerar till sprintbronset och stafettguldet, Martin.Styrelsen
Johannes Hagaby-klubbjacka har försvunnit från vår omloppsbana. Om den dyker upp hos er, hör av er. Dert är storlek L och det står/har stått "Äng" nertill på insidan. /Marit
Imorn är det äntligen intervaller igen!2 min med 1 min vila, minst 10 st är det som gäller! Vi kör på länken.Troligtvis kommer jag inte hinna tills dess utan kommer lagom till soppan :D
Barnen har ändrade planer så vi har ett dubbelrum över på Quality Hotel Park i Södertälje natten lördag-söndag. 650:- för rummet inkl frukost. Avvaktar till måndag att boka av. Bodde där förra året, helt ok. Intresserad? Ring Ingrid 070-695 58 59
Bra kämpat alla.Ett extra grattis Harald, Love o Martin till 5:e platsen i H20.Viktor var likt ett vitt lakan sista biten.Idag hördes Hagaby Goif många gånger ur Per Forsbergs högtalare , det värmer enormt.Nu laddas det om för Ultra-lång SM o 25-manna!Träna på.
Ja vi ska sälja men gör det på våren en gång per år. Men Ullmax kan du köpa hela året...
Grattis Harald till bronset på USM!Styrelsen
Följ vår landslagslöpareMartin Regborn påInstagram
och Twitter