Imorn är det äntligen intervaller igen!2 min med 1 min vila, minst 10 st är det som gäller! Vi kör på länken.Troligtvis kommer jag inte hinna tills dess utan kommer lagom till soppan :D
Barnen har ändrade planer så vi har ett dubbelrum över på Quality Hotel Park i Södertälje natten lördag-söndag. 650:- för rummet inkl frukost. Avvaktar till måndag att boka av. Bodde där förra året, helt ok. Intresserad? Ring Ingrid 070-695 58 59
Bra kämpat alla.Ett extra grattis Harald, Love o Martin till 5:e platsen i H20.Viktor var likt ett vitt lakan sista biten.Idag hördes Hagaby Goif många gånger ur Per Forsbergs högtalare , det värmer enormt.Nu laddas det om för Ultra-lång SM o 25-manna!Träna på.
Ja vi ska sälja men gör det på våren en gång per år. Men Ullmax kan du köpa hela året...
Grattis Harald till bronset på USM!Styrelsen
Grattis till det suveräna bronset i USM!Ann-Charlotte
...alla SM- och USM-deltagare i helgen! Håller tummarna för er som springer i Gästrike- och Smålandsskogarna. Ska följa er via datorn.
Ville kolla om vi säljer NB i år? En frågade på jobbet. Tacksam för svar.MVH Annica
I torsdags 6 sep. fick någon med sig mina gråa gympadojor, storlek 43, från klubbstugan. De stod vid entrén. Peter F., 0730-478878
Boka in Er Alla på Vår utvecklingsdag lördagen den 20 oktober!På temat "Sista säkra mot 2013 för slutmålet 2016" kommer Svennis från SISU att tillsammans med vår Beata att leda oss vidare med hjälp av de mål och aktivitetsdokument vi processade fram vid uppföljningsdagen i januari. Dagen avslutas med mingel, god mat och annat trevligt.Tillsammans ska vi ta våra kära klubb till nya härliga "höjder". Håll ögonen öppna här på hemsidan när inbjudan dyker upp inom kort./Styrelsen genom Jan-Åke
Följ vår landslagslöpareMartin Regborn påInstagram