Imorn är det trappan igen! 1-2-3-4-5-5-4-3-2-1 min, hälften vila. Utgå från "målet" på motorvägsrundan och spring norr- respektive söderut på varannan intervall.Be there!
STORT TACK TILL ALLA SOM VAR MED OCH BIDROG TILL ATT UPPFÖLJNINGSDAGEN BLEV DEN HÖJDPUNKT VI HOPPATS ATT DEN SKULLE BLI!STYRELSEN
Fina skidspår starta vid Torsabodavägen...
Hej!F o m 7 jan är styrkegympan i Tegelbruket. Nya tiden är 18.30.MEN, första gången, dvs den 7 jan, bör alla som kan komma dit 45 min innan, dvs 17.45, för en visning av lokalerna samt genomgång av regler. Samling i entén/caféet.Sprid gärna ordet! :)
Nu har vår nyförvärv presenterat sig på vår blogg. Gå gärna in och läs deras inlägg :)
Idag blir det 8 x 4 minuter. Vilan diskuterar vi på plats.. 1 eller 2 minuter.
De som inte springer intervaller på tisdag får gärna hjälpa till att dela ut reklam om Vintermarknaden. Ungdomarna kämpade på bra i torsdags, men det är fortfarande ca 1000 blad kvar att dela ut. Ju fler vi blir desto lättare går det!
Nästa måndag (19/11) arrangerar Löpex Sport "Pannlampskväll" vid Karlslunds motionscentral mellan 17-19, dvs ni hinner dit innan gympan! Passa på att testa de absolut bästa lamporna på marknaden, och givetvis kan ni ta del av fina erbjudanden. Välkomna!
Bilplatser erbjuds till fakiren på lördag runt 09.30 från södra station 2 platser (obs man kanske inte ska ha för bråttom hem...) tel 0737 53 78
Inbjudan ligger ute som turistinformation, på orebrotown.com - som ett evenemang den 25/11. Vet ej om länkar funkar här, se annars orebrotown.com, sök på Hagabys Vintermarknad. Länk: http://www.orebrotown.com/sv/uppleva/evenemang/evenemang/evenemang---orebro/2012-11-07-vintermarknad-med-hagaby-goif.htmlÄven klart med Facebookinbjudan (sprid gärna!) och NA-annons. Flygblad mm se startsidan här.
Följ vår landslagslöpareMartin Regborn påInstagram