Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Hagaby-snacket"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Hagaby-snacket


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
1 maj 2013 22:05 av Love

Torsdagsträning

Imorn blir det självklart klassiska 60/30-intervaller på Länken. Spring i snabbt skönt tempo utan att dra på sig för mkt syra. 10 st kan vara ett antal att sikta på, men det viktigaste är som sagt att hitta en go känsla för helgen!

Det finns även OL-banor med SI uthängt för de som vill köra det!

29 april 2013 10:49 av Lars-Ove Nyquist

GRATTIS!

GRATTIS till andraplatsen på Stigtomtakavlen tjejer!
.
Styrelsen

26 april 2013 08:25 av birgitta

Nyfiken inför 10-mila

Hur ser förslagen ut på 10 mila lagen, hur många har klubben i år osv.... Berätta för oss nyfikna det är ju nästa helg??

25 april 2013 23:28 av Lars-Ove Nyquist

Veteran-OL, Kvinnersta 26/4

Stort tack till samtliga Hagabyfunktionärer vid vårt arrangemang av Örebrodistriktets Veteran-OL i Kvinnersta 26/4. Banläggare Tord Lidström, tävlingsledare Ulf Pihlblad, dataansvarig Göran Forsberg, ekonomiansvarig Svante Nordlund och kökspersonalen med Jan Öberg i spetsen. Tack!
Styrelsen

24 april 2013 22:35 av Love

Torsdagsträning

För er som inte vill springa Benita och Simons förträffliga OL-bana med Sportident imorn så skulle jag rekommendera 60/30-intervaller på länken. 10 st för att ej bli för sliten inför helgen, vill man springa fler kan det vara smart att dela upp och köra 2 set, t.ex 7 st 5 min vila och sen 7st igen. Lååååång nedjogg.

23 april 2013 22:14 av Emma R Eriksson

Klubbstänk nr 1 2013 på klubbstugan

Hämta om du har vägarna förbi - senast torsdag, sen postar vi resten. Tack för bidrag! Vi hoppas på många av era texter samt bilder t nästa nr som har Tävlingstema. Vi ses o hörs. I redaktionen ingår Arne Nordström, Ingrid Persson o Emma R Eriksson. Kontaktuppgifter se tidningen. Mvh Red.

22 april 2013 10:09 av Carina

Bra Harald!

Grattis Harald!!

18 april 2013 08:56 av Love

Torsdagsträning

Nu när vi kommit in i tävlingssäsong så kör vi lite kortare intervaller: Ikväll 2-minutare, 10 st 1 min vila. Plats, Rynningeviken/Soptippen som förra veckan.

11 april 2013 09:34 av Pär Lundqvist

Boende Tibro

Jag har bokat ett dubbelrum på ett vandrarhem i Hjo, lördag-söndag i samband med Tibros tävlingar. Vi kommer inte att använda det, vill du ha det, hör till mig, annars avbokar jag det.

Pär Lundqvist, 070-319 72 81

8 april 2013 22:19 av Love

Tisdagsträning

Imorn är det trappan igen! 1-2-3-4-5-5-4-3-2-1 min, hälften vila. Nytt ställe!!!
Runt Rävgången på grusvägen,är det som gäller Utgå från valfritt ställe och byt håll på varannan intervall.

 

Moelven20151102

verisure_logo

CÅLogga

Handelsbanken_farg

Corporate logo med pay off

 

 

Följ vår landslagslöpare
Martin Regborn på
Instagram

 

 

Naturpasset 

   

Hagaby på Facebook



Instagram
Följ oss på
Instagram

Postadress:
Hagaby GoIF Örebro - Orientering
Ringstorpsvägen 20
70369 Örebro

Kontakt:
Tel: 019312016
Fax: 019314968
E-post: This is a mailto link

Se all info