Hej Stefan,Jag saknar min klubbjacka i stl S sedan i lördags. I kväll åker jag precis som Helena och plågar mina ben på Milans poängtävling och precis som Lovisa vilar Linnea inför Vårruset, men kanske ses vi till helgen på Almbys tävlingar? I så fall kan jag få jackan då.//Kajsa
Jag åker till Milan och plågar mig med uppförsbackar och blåbärsris, Lovisa vilar inför Vårruset och Pär vårdar sin ömmande vad. Spring fort ikväll nu! Ni som ska springa JVM-tester till helgen måste komma ihåg att VÅGA VILA sedan under veckan.
Går det att få tag i en H21-bana från söndagen på något sätt? Vore perfekt att ha och träna? Maila gärna om det går att fixa!Tack på förand!
Hade förts tänkt lifta upp till Milans, men nyheten om Keps-Ol känns nu mer lockande! Behöver man ta med egen keps, tro? För i så fall har jag några sådana huvudbonader i alla möjliga färger och former!!På tal om något helt annat: Upptäckte vid hemkomsten från Lördagens Kilsbergsträff att jag fått med mig en extra Hagaby-jacka (small) Hör gärna av dig om du känner till något om saken, så att jackans ägare snart återigen kan visa upp Klubbens färger//Steffo
På Tisdag blir det träning från klubbstugan med Keps-Ol på programmet! Nu gäller det att vässa löpformen inför helgens viktiga tävlingar! Vi kör igång 18.00, alla kan vara med och kom ihåg att Keps Ol är bra mycket bättre träning än milans poängtävling! Skriv gärna ett inlägg om du tänkt komma, ju fler vi är desto roligare blir det!
På länken nedan finns alla sträcktider från dagens tävling! http://www.obasen.nu/winsplits/online/sv/show_event.asp?id=9476
Jag var ju själv inte och sprang men har förstått att det var lite delade åsikter men att tanken ändå var väldigt bra! Vi i träningsgruppen ser gärna att ni (framförallt ni som tyckte att detta tema inte var det bästa) kommer med förslag på teknik teman som ni tycker är roliga och som vi skulle kunna fokusera på vid andra poängtävlingar!För övrigt har jag förstått att det var väldigt bra strukturerat av dig Jan-Åke! Mycket bra! Bara att alla andra träningsansvariga är lika engagerade fr
Jag tycker att det är bra med fokus på ett speciellt teknik tema. Däremot tycker jag att sista säkra är rätt "luddigt" men gör ändå att man täker efter innan och inte bara springer iväg... Sammanfattningsvis tycker jag att det är roligt och bra att någon tänker efter för att utveckla oss andra, tack Jan-Åke!
Tyckte det var en bra idè, men kände att det var ett tema jag personligen redan nött in rätt bra...
Fredrik och jag tyckte det var bra och vi hade nytta av tipsen vi fick. Tack!
Följ vår landslagslöpareMartin Regborn påInstagram
och Twitter