Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Hagaby-snacket"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Hagaby-snacket


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
24 april 2013 22:35 av Love

Torsdagsträning

För er som inte vill springa Benita och Simons förträffliga OL-bana med Sportident imorn så skulle jag rekommendera 60/30-intervaller på länken. 10 st för att ej bli för sliten inför helgen, vill man springa fler kan det vara smart att dela upp och köra 2 set, t.ex 7 st 5 min vila och sen 7st igen. Lååååång nedjogg.

23 april 2013 22:14 av Emma R Eriksson

Klubbstänk nr 1 2013 på klubbstugan

Hämta om du har vägarna förbi - senast torsdag, sen postar vi resten. Tack för bidrag! Vi hoppas på många av era texter samt bilder t nästa nr som har Tävlingstema. Vi ses o hörs. I redaktionen ingår Arne Nordström, Ingrid Persson o Emma R Eriksson. Kontaktuppgifter se tidningen. Mvh Red.

22 april 2013 10:09 av Carina

Bra Harald!

Grattis Harald!!

18 april 2013 08:56 av Love

Torsdagsträning

Nu när vi kommit in i tävlingssäsong så kör vi lite kortare intervaller: Ikväll 2-minutare, 10 st 1 min vila. Plats, Rynningeviken/Soptippen som förra veckan.

11 april 2013 09:34 av Pär Lundqvist

Boende Tibro

Jag har bokat ett dubbelrum på ett vandrarhem i Hjo, lördag-söndag i samband med Tibros tävlingar. Vi kommer inte att använda det, vill du ha det, hör till mig, annars avbokar jag det.

Pär Lundqvist, 070-319 72 81

8 april 2013 22:19 av Love

Tisdagsträning

Imorn är det trappan igen! 1-2-3-4-5-5-4-3-2-1 min, hälften vila. Nytt ställe!!!
Runt Rävgången på grusvägen,är det som gäller Utgå från valfritt ställe och byt håll på varannan intervall.

8 april 2013 22:12 av Jakob

Provlöpning V 15

Hjälp till med provlöpning inför Silva League, se länk!

7 april 2013 21:10 av Erik Oskarsson

"OL"-husvagn

Oskarsson´s tänker sälja sin husvagn Sävsjö 545DB (barnkammare) årsmodell 1990.
Är du intresserad slå en signal till oss.
(019-298788, 0737-196759, 070-1906884).

5 april 2013 15:10 av Birgitta

Skid-OL

Testa Skid-OL på Ramsjön söndag 7 och 14 april
http://www7.idrottonline.se/GarphyttansIF-Orientering/Nyheter/Egnanyheter/Skid-ORamsjon7och14april/

2 april 2013 08:20 av ADP

Information från Hallmén

I helgen finns 2 bra träningar. Tanken är att det ska vara bra fokus och bra träning inför 10-mila. Sprid gärna denna info på resp hemsida.
Fredag: Samling kl 20.00 Kägleborg. Gemensam start 20.30. Medtag SI
Söndag: Samling kl 9.30 Ljungstugan (Almby IK). Gemensamstart 10.00
Anmäles på ÖLOFs hemsida genom kommentar. Det kommer att finnas en lång bana och en mellanbana.
På lördagen finns ett bra träningstillfälle genom Startmilen i Örebro som är ett stadslopp 5/10 km.

 

 

 

 

Följ vår landslagslöpare
Martin Regborn på
Instagram

 

 

Naturpasset 

   

Hagaby på Facebook



Instagram
Följ oss på
Instagram

 

och Twitter

Moelven20151102

verisure_logo

CÅLogga

lopex-186x186

Handelsbanken_farg

Corporate logo med pay off

Postadress:
Hagaby GoIF Örebro - Orientering
Ringstorpsvägen 20
70369 Örebro

Kontakt:
Tel: 019312016
Fax: 019314968
E-post: This is a mailto link

Se all info