Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Hagaby-snacket"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Hagaby-snacket


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
20 januari 2014 20:06 av Simon Sanderi

Intervallträning 21/1

Vi kör 10 st 3 min med 1 min vila. Vi springer 18.00 från klubbstugan!

13 januari 2014 23:07 av Emma R Eriksson

Läsvärdesundersökning Klubbstänk

Vi i redaktionen vill gärna veta vad du tycker om Klubbstänk. Vänligen besvara enkäten om läsvärdet i nr 3 så kan du vinna en biobiljett!

Vill du ej klippa i tidningen kan du maila ditt svar till bifogad e-post, eller lägga en utskrift i Klubbstänks fack på klubbstugan. Enkäten finns även här på hemsidan ihop med Klubbstänk nr 3-2013.

13 januari 2014 09:46 av Andreas Peterson

ska vara den 14/1

Såklart ;)

13 januari 2014 09:45 av Andreas Peterson

Trän tis 13/1

På tisdag kör vi ett kortare pass intervaller. 2 min x 10 st 1 min vila. Rekomenderar cykelbanan på Rejmesrakan.

Viktigt att träning drar igång i tid med tanke på att vi ska ha uppföljningsdag efter.

Jag kommer tyvärr inte och springer så jag hoppas att ngn som är där ser till att det utförs på ett bra sätt.

6 januari 2014 21:06 av Simon Sanderi

Hagabys intervallträning 7/1

vi kör trappan, 1-2-3-4-5-5-4-3-2-1 med hälften vila. Avlöp 18.00 från klubbstugan!

27 december 2013 14:20 av Stefan W

Trappan vid Kvarntorp

Skinksmälta vid Kvarn-torpstrappan!

Sugna på att få en hejdundrans start efter julen?
Trappan imorgon med samling där kl 10.00. Har i dagsläget två platser över i bilen. Haka på :-)

27 december 2013 14:15 av Stefan W

Trappan Kvarntorp

Skinksmälta vid Kvarntorps-trappan!

Sugna på att få en hejdundrans uppstart efter julen? Trappan imorgon, med samling kl 10.00. Har två platser över i bilen! Haka på :-)

16 december 2013 21:59 av Simon Sanderi

Hagabys intervallträning 17/12

8 x 4 minuter står det på schemat. Vila bestämmer vi på plats, avlöp 18.00 från klubbstugan.

2 december 2013 22:05 av Simon Sanderi

Hagabys intervallträning 3/12

Vi kör 10 st 3 minutare med hälften vila. Avlöp 18.00 från klubbstugan

26 november 2013 13:09 av Simon Sanderi

Hagabys intervallträning 26/11

Ikväll blir det trappan, 1-2-3-4-5-5-4-3-2-1 med hälften vila. Vi springer 18.00 från klubbstugan.

 

 

 

 

Följ vår landslagslöpare
Martin Regborn på
Instagram

 

 

Naturpasset 

   

Hagaby på Facebook



Instagram
Följ oss på
Instagram

 

och Twitter

Moelven20151102

verisure_logo

CÅLogga

lopex-186x186

Handelsbanken_farg

Corporate logo med pay off

Postadress:
Hagaby GoIF Örebro - Orientering
Ringstorpsvägen 20
70369 Örebro

Kontakt:
Tel: 019312016
Fax: 019314968
E-post: This is a mailto link

Se all info